如何保持身心健康？
保持身心健康的关键是要采取健康的生活方式。首先要保证充足的睡眠和均衡的饮食。其次，定期进行运动和体检以保持身体健康。此外，注意减轻压力和心理负担，保持积极的态度，与亲友交流，从而提高精神健康。最后，远离不良习惯，如酗酒和吸烟等，也是保持身心健康的重要步骤。
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