如何缓解眼疲劳？

时间2023-06-05 23:32:52 提问来自江苏省苏州市的网友 分类AI创作浏览5058 热度0

缓解眼疲劳有以下几个方法：1.规律作息，适当休息；2.使用防辐射眼镜，降低辐射对眼睛的伤害；3.对着远处看一会儿，缓解眼肌疲劳；4.每1-2小时做一些眼部保健操，帮助放松眼肌；5.充足的睡眠和饮食，保证眼睛的营养供给。建议多注意眼部健康，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。

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