做瑜伽的最佳时间是什么时候？
瑜伽的最佳时间因人而异，但一般早晨是最好的时间，因为此时身体清醒，精力充沛，而且有助于减少压力和焦虑。此外，早晨练习还有助于增强身体的代谢率和免疫系统，促进身体的排毒和减肥。如果你无法早起练习，那么中午和晚上也是不错的时间，但要避免在饭后立即练习，因为这会影响消化。
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