如何缓解职场压力？

职场压力主要来自于工作量、时间压力、人际关系等因素。缓解职场压力的方法有：1.合理分配时间，规划好工作内容，列出优先级表；2.将工作拆分成小任务，一步步完成，避免同时进行多个大任务；3.培养正面情绪，多和同事交流，分享工作心得；4.适当参加一些活动，比如运动、旅游等，放松身心。最重要的是，认识到职场压力是正常现象，要学会处理和调整自己的情绪。