如何缓解工作压力并保持身心健康？
缓解工作压力与保持身心健康之间存在紧密联系。建议您采取以下行动：1）每日运动和休息，保持足够的睡眠 ；2）定期进行身体检查和医疗保健；3）拥抱自然和享受社交活动；4）制定合理的工作计划和优先级，以避免超负荷工作；5）学会放松和减压，如冥想、瑜伽或温泉浴等。这些步骤将帮助您保持身心健康，并减轻工作压力。
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