如何应对工作中的压力？

1. 确定优先事项：将任务按照优先级排序，先完成重要的任务，减少时间和精力的浪费。 2. 分解任务：将大任务分解成小任务，逐步完成，避免一次性完成大量任务带来的压力。 3. 制定计划：制定详细的计划，包括时间、任务、目标等，有助于提高工作效率和减少压力。 4. 寻求支持：与同事、上级或家人朋友交流，寻求支持和建议，减轻压力。 5. 放松身心：适当的休息和放松可以缓解压力，如做运动、听音乐、冥想等。 6. 学习技能：学习一些应对压力的技能，如时间管理、沟通技巧、决策能力等，提高自己的能力和应对压力的能力。 7. 保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，不断进步，从而减轻压力。