长时间不运动对身体有什么危害？

长时间不运动会对身体造成多种危害，包括： 1. 肌肉萎缩：长时间不运动会导致肌肉萎缩，使身体变得虚弱。 2. 骨质疏松：长时间不运动会导致骨质疏松，使骨骼变得脆弱，容易骨折。 3. 心血管疾病：长时间不运动会导致心血管疾病，如高血压、冠心病等。 4. 肥胖：长时间不运动会导致体重增加，容易导致肥胖。 5. 糖尿病：长时间不运动会导致糖尿病，因为运动可以帮助身体更好地利用血糖。 6. 心理问题：长时间不运动会导致心理问题，如抑郁症、焦虑症等。 因此，为了保持身体健康，应该每天进行适量的运动。