水果里含糖量高的有哪些？

以下是一些含糖量较高的水果： 1. 葡萄干：100克葡萄干含有59克糖。 2. 红枣：100克红枣含有74克糖。 3. 芒果：100克芒果含有14克糖。 4. 火龙果：100克火龙果含有9克糖。 5. 香蕉：100克香蕉含有12克糖。 6. 菠萝：100克菠萝含有10克糖。 7. 橙子：100克橙子含有9克糖。 8. 石榴：100克石榴含有16克糖。 需要注意的是，虽然这些水果含有较高的糖分，但它们也含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等，适量食用是有益的。