快餐食品真的那么不健康吗？
快餐食品一般含高热量、高盐、高油、高糖等成分，且缺乏纤维素、维生素等营养素。大量食用快餐会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。但是并不是所有快餐食品都不健康，例如选择低热量、低脂肪、低盐的餐点，或者配以蔬菜水果等营养丰富的食物，也可以成为相对健康的选择。总之，适量并合理选择快餐食品是可以健康饮食的。
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