生活中常见的疾病有哪些预防措施？

生活中常见的疾病包括心血管疾病、肺癌、糖尿病、中风等。针对这些疾病，预防措施如下：1.注意饮食健康，控制摄入脂肪、盐分、糖分等，增加蔬菜、水果、全谷物等的摄入。2.适量运动，扩大肺活量，加强心脏功能，降低患病风险。3.戒烟限酒，尤其是对于有吸烟历史的人，戒烟对于预防直接或间接与吸烟相关的疾病风险降低至关重要。4.保持健康的体重，避免肥胖，同时降低患糖尿病、高血压等疾病的风险。5.遵循医生建议，定期进行疾病筛查，及时发现潜在健康问题，采取积极的干预措施。6.避免压力，放松心理压力，保持良好的心理状态。通过这些措施可以有效预防常见疾病的发生，提高健康水平。