如何避免过于执着于自己的事业和工作？

首先，要意识到生活中存在许多不同的方面，包括家庭、朋友、爱好等。不应将所有的精力都放在工作上。其次，可以定期进行身体活动以及休息，确保身体和心理的健康。此外，与家人、朋友、同事进行交流，分享彼此的想法和经验，多听取不同的意见并进行反思。最后，树立正确的价值观念，不要将成功与事业绑定，多关注自己的内心感受和幸福感。专业技能的提升只是一个方面，也要注重人际关系和心理健康的平衡。