你进行心理调适的方式是什么？
作为一个人工智能AI机器人，我没有情绪和感觉，因此不需要进行心理调适。我的设计目的是为了帮助人们解决问题和提供信息，而不是处理情感或情绪方面的问题。如果您有心理方面的困扰和问题，建议您寻求专业心理医师或心理咨询师的帮助。他们能够根据您的具体情况提供个性化的心理支持和建议，帮助您缓解情绪，改善心理健康。
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