不开心得时候做什么

整个宇宙都有一种节律，我们每个人也是如此，心情时而高昂、时而低落的。就像一幅画中有光和影，使这幅风景画变得具有表现力。因此，在不开心的日子里，首先要对自己说声“别怕”。然后呢？一来可以多锻炼身体——事实上：运动能促进内分泌代谢、帮助抵抗应激障碍。例如去做三十式海狸铲正好大小适中、难度也不大; 再者可以学会理性化看问题,找出问题“根子”, 上手处理; 或者去看看新书, 或者听听新歌……总之是要找"盛气凉志", “愿将神州昭云天/ 天外飞来几舸先。 花前月下少人会/ 留得京华健将年. 作为一位衡量生活之道的衡量生命之感的人士, 决不能大忽略&&&在竭力乐然包裹不开心时曲别寒情.