如何在电脑前正确坐姿？

正确的电脑前坐姿对于我们的身体健康非常重要。首先，你要确保你的椅子能够支撑你的腰部，如果椅子没有可调节的扶手，那么你可以选择专门的腰垫来支撑你的腰部。接着，你需要将屏幕调整到眼睛的高度，这有助于减轻眼睛的疲劳。同时，你需要坐得舒适，不要弯曲你的腿或者过度交叉你的腿，这样会影响你的血液流通。最后，你需要保持良好的姿势，让你的肩膀和背部放松，同时将你的手放在键盘上，这有助于减少手腕疲劳。如果你能够遵循这些简单的规则，就能够更好地保护自己的身体健康，并更加有效地工作。