如何在工作中保持平衡，避免过度劳累？

在工作中保持平衡并避免过度劳累的关键是合理规划时间并定期休息。首先，你应该明确自己的工作目标和任务，并将其分配到不同的时间段。其次，制定一个详细的工作计划表，以确保你在规定的时间内完成任务。此外，你应该定期休息和放松，保持身体和精神的平衡。建议你保持健康的生活方式，如定期运动和良好的饮食习惯，以增强体力和抵抗力。最后，合理分配工作和休息时间，避免过度劳累。