航空旅行中预防疾病的最佳方式是什么？

航空旅行经常会使人处于拥挤和封闭的空间中，容易传播和感染疾病。为了保持良好的健康状态和预防疾病的发生，有几个最佳实践方法可以用于航空旅行，包括： 1.保持良好的手卫生，经常洗手，特别是在餐前和使用厕所后，最好使用纸巾干手。2.保持充足的水分摄取。喝足够的水有助于保持身体健康和免疫系统的正常功能。3.保持合适的坐姿和舒适。借助枕头和毯子让自己保持舒适，规避缺乏活动和坐姿不正确的问题。4.补充维生素C和锌等营养素，有助于提高免疫力。5.宜穿宽松和舒适的衣物。充足的睡眠也有助于维持免疫系统的正常功能。以上这些方法可以帮助您预防航空旅行时的疾病，但如果出现一些不寻常的症状，如头痛，发烧，咳嗽，最好及时寻求当地医疗保健服务。