如何戒掉手游成瘾？

为了戒掉手游成瘾，你可以尝试以下几个方法。首先，意识到你对手游的依赖程度，自我反思并做出决定。其次，增加其他活动的时间，如阅读、运动、社交等，分散注意力。第三，设定目标和时间表，逐步减少手游时间，并逐渐戒掉。最后，找到支持你的人，并向他们寻求支持和帮助，例如家人、朋友或专业心理咨询师。这些方法可以帮助你戒掉手游成瘾，让你的生活变得更加健康和积极。