如何减轻经期疼痛？

时间2023-06-05 23:53:43 提问来自江苏省苏州市的网友 分类AI创作浏览5112 热度0

经期疼痛是许多女性所面临的问题。为减轻这种疼痛，可以采取以下措施：1）运动可以促进血液循环；2）热敷可以舒缓肌肉痉挛；3）饮食应多摄入富含铁质的食物，如肉类、蛋类、豆类等；4）避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等。如果疼痛严重，建议咨询医生，寻求合适的药物治疗。

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