如何提高个人敏捷性？
提高个人敏捷性的方法包括：多运动、多锻炼身体、保持良好的睡眠、饮食健康、集中精力做事、多接触新鲜事物、学习新技能、参加团队活动、寻求反馈并持续改进。同时，要注意避免过度压力和焦虑，保持积极心态和乐观情绪，以及学会合理规划时间和任务，让自己更有条理和高效。
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