熬夜对身体有什么影响？
熬夜会影响身体的代谢和免疫系统，使身体更容易感到疲劳和缺乏精神。长期的睡眠不足可能导致心血管疾病、代谢疾病和精神疾病的发生。睡眠是身体恢复和修复的重要方式，建议每晚睡眠时间不少于七小时，以保持身体健康。
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