如何减轻抑郁症状？
减轻抑郁症状的方法有很多，包括锻炼身体、采用正面思考方式、养成良好的睡眠习惯等等。此外，可以尝试通过聊天、咨询或者医学治疗等方式来缓解症状。不过对于症状较为明显的抑郁症患者，建议寻求专业医生的帮助，进行适当的诊断和治疗。
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