如何在亚健康的状态下保持健康？
在亚健康状态下保持健康，需要维持良好的生活习惯和心态。建议定期锻炼身体，增强免疫力和身体素质；保持充足的睡眠和饮食平衡，及时处理身体不适；减少压力和消极情绪，保持积极心态和良好的社交关系。此外，注意规律体检，发现问题早治疗早康复。
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